Giải Khoa học tự nhiên 6 sách Cánh diều, bài 9: Một số lương thực - thực phẩm thông dụng

* Phần mở đầu trang 52
Bữa ăn hàng ngày ở gia đình em có những món ăn nào?
Trả lời:
Các món rau, thịt kho, trứng chiên, cá rán, thịt bò xào giá,...

I. Các lương thực, thực phẩm thông dụng
Quan sát trả lời câu hỏi: Kể tên các lương thực, thực phẩm trong cuộc sống
Trả lời:
Lương thực: gạo, ngô, khoai, sắn,... có chứa tinh bột
Thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa dùng để làm các món ăn

II. Vai trò của lượng thực, thực phẩm
Quan sát trả lời: Hãy cho biết vai trò của lương thực - thực phẩm đối với con người
Trả lời:
Các chất bột, đường là những chất cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể
Chất béo có vai trò dự trữa, cung cấp năng lượng cho cơ và các hoạt động sống của cơ thể
Chất đạm là một trong các thành phần cấu tạo nên cơ thể sinh vật. Chúng tham gia cung cấp năng lượng và tham gia hầu hết các hoạt động sống của sinh vật.
Các loại vitamin và chất khoáng có vai trò nâng cao hệ miễn dịch, giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, phòng chống các loại bệnh tật.

Luyện tập: Cho biết tên các lương thực - thực phẩm giàu:
a. chất bột, đường
b. chất béo
c. chất đạm
d. vitamin và chất khoáng
Trả lời:
a. chất bột, đường: cơm, bánh mì, đường, khoai, sắn,...
b. chất béo: dầu ăn, thịt mỡ, dầu ô liu,
c. chất đạm: trứng, thịt, cá, các loại đậu,
d: vitamin và chất khoáng: cà chua, nho, cam, cà rốt, rau cải xanh...

III. Tính chất của lương thực, thực phẩm
Luyện tập: Kể tên một số lương thực - thực phẩm tươi sống hoặc đã qua chế biến.
Trả lời:
Thực phẩm tươi sống: rau, củ, cá, tôm,
Thực phẩm đã qua chế biến: cơm, thức ăn đóng hộp, cá rán, khoai luộc,...

Vận dụng: Nêu một số cách bảo quản lương thực - thực phẩm ở gia đình em.
Trả lời:
Một số cách bảo quản lương thực - thực phẩm: đông lạnh (đồ tươi sống), hút chân không, hun khói, sấy khô, sử dụng muối hoặc đường,...

Luyện tập trang 54: Thực hiện điều tra về tính chất, cách sử dụng và cách bảo quản của một số loại lương thực - thực phẩm thông dụng theo gợi ý trong bảng 9.1

Trả lời:

Vận dụng: Tìm hiểu thông tin về một số lương thực - thực phẩm ở địa phương em và chia sẻ thông tin với các bạn trong nhóm.
Trả lời:
Một số lương thực - thực phẩm ở địa phương em
Rau củ: Su hào, bắp cải, khoai tây, khoai lang, bí đao, dưa chuột
Gạo
Gà, ngan, vịt, cá,...

Tìm hiểu thêm: Thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí?
Trả lời:
Chế độ ăn uống hợp lí:
Chế độ dinh dưỡng hợp lí là chế độ ăn có thể cung cấp được cho cả cơ thể đầy đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu, giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe. Mỗi bữa ăn cần cân bằng các thành phần như chất đạm, chất xơ, chất béo, chất muối khoáng...
Thông thường 1 ngày khẩu phần ăn được chia làm 3 bữa sáng, trưa, tối; như vậy khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn.